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教你几招减轻分娩疼痛的方法

2017-08-22 16:03      来源:88必发官网      责任编辑:天灵
 

说道生孩子的事,会有很多女性十分害怕的,但你知道有一些方法可以减轻分娩疾病吗?接下来就让小编给你推荐一些方法,一起来看一下吧!

怎么减少分娩痛

1、孕前坚持运动,孕期适当运动

可以坚持游泳,浮力可以保护孕妇,游泳也能锻炼会阴,使肌肉收缩有力,在分娩时,正常的产力对胎儿的娩出是非常重要的。

2、对产程有初步了解,做好心理准备,避免因极度紧张和恐惧而加剧疼痛

家人关怀、老公陪产肯定有帮助(如果老公有恐惧,让他先看录像带)。

3、避免营养过剩,不需要一个人吃两个人补,每天只需要多增加一个鸡蛋的量

4、分娩时不要大喊大叫。大喊大叫是电视演的,不是医生建议的!喊叫只会消耗你的体力

教你几招减轻分娩疼痛的方法

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要学会分娩的拉马泽呼吸法:腹式呼吸法就是使腹部鼓起,呼气后,又恢复原状的呼吸法,适合于第一产程阵痛开始之时。

5、必要时用镇痛分娩

可以这么说,大多数女性一生中经历的最疼痛的事情,便是分娩的疼痛了。其实疼痛的感觉是因人而异的,体力劳动者分娩时相对比较顺利,痛感可能会相对应的减轻。

但是脑力劳动的妈妈因为平时活动比较少,常常因为极度的紧张和恐惧而加剧了疼痛。

在医学上把分娩的疼痛,放在仅次于烧伤疼痛的第二位。可见分娩时候有多疼了。上面介绍的几点是可以帮助准妈妈缓解分娩疼痛的。

其实在生产的过程中,母体会分泌出大量的催产素,它的作用就有减轻疼痛的作用。所以正常的产痛过后的回忆是美好的。

分娩疼痛有其特点它不是持续的疼痛,在阵痛之间会有让你很感激的短暂休息的时间,而且在阵痛前期,中间间隔时间比疼的时间要长得多阵痛是可以预测的。

你知道在一分钟或者几分钟之后,又会有一次阵痛分娩的疼痛是慢慢加剧的,下一次会比上一次更疼一点,但不会增加很多,所以你有机会习惯这种痛。

二胎会更疼吗

初次生产的孕妇一般需要12-15个小时才能完成整个过程;而二胎妈妈时间会大大缩短,只需要6个小时左右。产程短、宫缩强,痛的时长缩短了!

为了减少疼痛,妈妈们都希望宝宝不要太大,可宝宝真的越小越好呢?

当然你会觉得越小越好生,但是对宝宝来说可不是!

足月宝宝正常体重应为2.5~4千克,每个孕周分别有相应的胎儿体重、孕妈妈宫高、腹围等正常范围。为了追求好生,盲目制造“迷你宝宝”,这容易影响宝宝的正常发育,实在不可取。

二胎会更疼吗

初次生产的孕妇一般需要12-15个小时才能完成整个过程;而二胎妈妈时间会大大缩短,只需要6个小时左右。产程短、宫缩强,痛的时长缩短了!

为了减少疼痛,妈妈们都希望宝宝不要太大,可宝宝真的越小越好呢?

当然你会觉得越小越好生,但是对宝宝来说可不是!

足月宝宝正常体重应为2.5~4千克,每个孕周分别有相应的胎儿体重、孕妈妈宫高、腹围等正常范围。为了追求好生,盲目制造“迷你宝宝”,这容易影响宝宝的正常发育,实在不可取。

总结:其实,分娩的过程虽然很痛,但是分娩过后的回忆确是美好的。如果因为疼痛而选择剖腹产是很不明智的,因为剖腹产的麻醉过去之后能会让准妈妈更加疼痛。

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