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宝宝辅食餐 香蕉泥的做法大全

2017-08-08 14:38      来源:88必发官网      责任编辑:天灵
 

在夏季时,小宝宝在外活动了一天,回到家时不如做道补充体力的辅食餐,今天小编就来教大家如何做出美味的香蕉泥,一起来学习一下香蕉泥的做法吧!

香蕉泥怎么做给宝宝吃

香蕉含丰富的钾和镁,多种维生素和糖分、蛋白质,矿物质含量也很高,每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

原料:熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

做法:去皮后以汤匙刮取果肉,再压成泥状,或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做,以免变质。香蕉性寒,宝宝脾胃虚弱不宜多食。

不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。妈妈在给宝宝做香蕉泥的时候一定要注意使用熟香蕉,不熟的香蕉会让宝宝肠胃不舒服。

宝宝辅食餐 香蕉泥的做法大全

宝宝辅食注意事项

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)

4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

6、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。

宝宝辅食禁忌

忌添加时间过早

刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”,造成腹胀、便秘、厌食,就是增加肠蠕动,使宝宝便便量多、次数增加,最后导致腹泻。

世卫组织建议,婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。

忌添加时间过晚

有些家长怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了6个月,还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。同时,孩子的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。另外,此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此,世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充辅食。

忌辅食过多

宝宝虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩,不能操之过急,应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加,同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让孩子随心所欲,要吃什么给什么,想吃多少给多少,又会造成营养不平衡,并养成偏食、挑食等不良饮食习惯,所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。

忌辅食过细

一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细,使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,食物未经咀嚼也不会产生味觉,既勾不起孩子的食欲,也不利于味觉的发育,面颊发育同样受影响。这样长期下去,宝宝的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育。

总结:如果您给宝宝添加辅食没有时间,毫无规律,那么,就会给宝宝的肠胃造成负担,使得宝宝的身体出现问题哦!

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