|

按Ctrl+D 即可 加入收藏夹
健康养生>88必发客户端下载>蔬菜水果> 正文

杏子功效 孕妇可以吃水果杏?

2017-07-06 09:17      来源:88必发官网      责任编辑:天灵
 

美味的杏正是夏季上市的时候,酸甜美味,很受大家的欢迎,但是对于孕妇来说,饮食要求比较多,不知道可以食用杏吗?

杏子的功效与作用

降低胆固醇

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

增强体质

鲜杏的维生素C含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。

但是,无论采取哪种形式的杏子,都可以获得大量铁和钾,这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分,它们有助于维持正常血压和平衡体液。

养血作用

杏子功效 孕妇可以吃水果杏?

干杏中含有丰富的铁、钙、钾及芋草酸(是水溶性维生素)等,可提高血红蛋白的形成,减少贫血的产生。干杏中的芋草酸和维生素B2同样有改善贫血的功效。

止咳平喘、滋润肺部

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

杏子的药用价值

治哮喘

杏仁、桃仁、白胡椒各6克,生糯米10粒。鸡蛋1个。将前四料共研为细末,用鸡蛋清调匀。外敷双脚心和双手。

治慢性支气管炎

甜杏仁若干,将其炒熟即可。每日早、晚各嚼服10粒。

治肺喘

杏仁、核桃仁各20克,蜂蜜、姜汤各少许。将杏仁去皮尖,微炒,再将核桃仁去皮,然后共捣烂如泥,加蜂蜜,研为膏状,共做10丸每晚入睡前服1丸,以姜汤送服

美味杏子果酱

材料:杏1000克、白糖350克、柠檬半个、麦芽糖2大勺。

(1)杏用盐水泡30分钟,多冲几次水洗净。

(2)洗净的杏子加白糖拌匀,盖保鲜膜放冰箱冷藏一夜。

(3)取出腌好的杏倒入锅中(最好使用不锈钢锅)。

(4)加入几滴柠檬汁,如果杏较酸也可不加。

(5)小火熬制,边搅拌边撇去浮沫。

(6)待熬至粘稠时(大概需40分钟)加入两大勺麦芽糖,继续熬10分钟左右,至非常粘稠即可。

(7)熬好的果酱趁热倒入消过毒的果酱瓶中,拧好盖子,马上倒扣,凉后放冰箱储存。

杏子注意事项

1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

对于孕妇来说,杏有滑胎作用。而且杏味酸,对孕妇的牙齿会有损伤。所以,孕妇能吃杏,但是,还是不吃为好。

2、杏容易引起上火、拉肚子。

在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,因此,孕妇还是不吃杏好。

3、吃杏过多,会长疮生疖

如果孕妇吃杏过多,极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。

所以孕妇最好不要吃杏子,对肚子里的宝宝是十分不好的!

总结:小编再次提醒您,杏子虽好但对于孕妇来说还是不要吃为好,准妈妈们等到宝宝出生后再食用哦。

推荐阅读:

88必发客户端下载

中医养生