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每天刮这里5分钟肺脏更通畅

2017-01-09 18:32      来源:88必发官网      责任编辑:天灵
 

中医认为经络不通而痛,一旦出现堵塞,人体就会出现生病现象,如果经络不通怎么办才好呢?下面小编带着大家熟悉一下经络问题?

经络不通造成人体衰老

经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”.

微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%.

人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%以上,这时候人体将开始快速走向衰老。

有些人能活到100多岁,是因为他们的微循环系统能够保持畅通;但也有很多人“未老先衰”,这是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵却很严重了。

每天刮手指,经络通了,百病不侵!

我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官都密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,让你百病不侵!

刮痧板上面有一个凹槽,这个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。

每天刮这里5分钟肺脏更通畅

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1、刮大拇指

防治:心慌胸闷、消化不良

大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。

当出现心慌、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。

2、刮食指

防治:便秘、腹泻

食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。

胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,很适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指。

3、刮中指

防治:失眠、强心

中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车。

无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,有虚弱的调节,不虚弱的常做可以更强健。

4、刮无名指

防治:偏头痛、肩颈痛

无名指对应人体三焦经,三焦经不通,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。

同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健。

5、刮小指

防治:瘦弱、易感冒

小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

6、拍手背

防治:腰腿痛、腰间盘突出

拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50~100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到防病目的。

7、拍手掌

疏通全身经络

手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!

总结:这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗?每周做一次,可以帮您疏通经络更长寿。不花钱的长寿秘方,别忘了转告更多好友~

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